So, jetzt sind wir mittendrin im Herbst – die goldenen Tage sind vorbei, ab jetzt heißt es immer öfter: Nebel, Regen, grau und stürmisch. Die Tage mit Sonnenschein werden seltener, da ist es doch sehr verführerisch, sich den ganzen Tag auf der Couch zusammenzurollen und sich dem Herbstblues hinzugeben…

ODER: du holst dir deine gute Laune einfach mit unseren Tipps für Gute Laune! Denn wir wollen auch an grauen Tagen mit der (imaginären?) Sonne um die Wette strahlen! Zumindest so lange, bis die Sonne wieder von selbst scheint 😉

1 Kleider machen Leute

Wir denken uns das so: wenn man bunte Kleidung anhat kann man doch nur gut drauf sein! Also hol deinen knallroten Pulli aus der hintersten Ecke deines Kleiderschranks, zieh das Kleid an, das alle Farben hat und der Schal mit dem wilden Muster passt an solchen Tagen erst recht!

Kleiner Tipp: nicht alles auf einmal kombinieren, sonst wirkt es schnell wie Fasching – aber ein knalliges Statement-Kleidungsstück lässt deinen Gute-Laune-Pegel ganz schnell nach oben steigen!

2 Einmal schlechte Laune wegshaken

Runter von der Couch, Knie beugen und auf Knopfdruck deine Lieblingslieder aus den Lautsprechern dröhnen lassen! Das Motto dabei lautet: tanze so, als ob dich niemand beobachtet – was zuhause ja vielleicht sowieso der Fall ist 😉

Lieblingslieder + Tanzen = supergute Laune to go!

3 Gute Laune von innen

Trink dich glücklich – mix dir einen Smoothie! Am besten nimmst du knallige Früchte wie Orangen und Mandarinen – da macht nicht nur die Farbe wach sondern auch der süß-säuerliche Geschmack! Kombiniert mit Äpfeln und vielleicht ein paar Karotten kommst du ratz-fatz aus dem Herbsttief und füllst gleichzeitig deine Vitaminreserven auf!

4 Am liebsten mache ich…

Welche Dinge magst du besonders, hast aber selten Zeit dafür? Ein gutes Buch lesen, einen Film schauen, ein Schaumbad? Gönn dir einfach mal etwas, für das du dir sonst nicht die Zeit nimmst.

5 Hach, das waren noch Zeiten…

Wann hast du das letzte Mal entrümpelt? Wenn du jetzt denkst: „Hä, ausmisten macht gute Laune?“ – dann hast du dich noch nie durch alte Sachen gewühlt, die schöne Erinnerungen hervorrufen! Ob Kleidung, die dich an Party mit deiner besten Freundin erinnert, alte Stofftiere aus deiner Kindheit oder vielleicht ein Tagebuch von vor einigen Jahren…? Oft vergisst man, welche Schätze man so in den Kisten hat.

Damit solltest du für dein nächstes Herbsttief gerüstet sein – wir sind ganz sicher, dass deine Laune da rasant ansteigen wird!
Und hey – wenn es ganz schlimm ist, kannst du die Dinge ja verbinden: mit bunten Kleidern und Lieblingsmusik in deinen alten Sachen herumkramen 😉

Etwas Hilfe von innen gefällig?

Mit Fembien Perfect Balance findest du deine innere Balance wieder, stärkst dein Immunsystem und wirst resistenter gegen Alltagsstress. Hol dir den goldenen Glow von innen und strahle nach außen – du wirst sehen, da geht es dann nicht nur dir besser, sondern auch den Menschen in deinem Umfeld. Denn gute Laune ist fast immer ansteckend 😉

Wir wünschen viel Spaß und gute Laune!