Alle stillenden Jungmamas wissen es: der gesamte Tagesablauf dreht sich um den Hunger des Kindes. Natürlich ist es super, wenn das Baby brav und viel trinkt – mit der Zeit wird es für die Mutter aber auch anstrengend. Daher ist ein bisschen Hintergrundrauschen oder eine leichte Ablenkung ideal. Und: wenn Mama entspannen kann, ist das Baby auch gleich ruhiger.

1 Danke an Netflix, Amazon Prime & Co.

Den ganzen Tag vor dem Fernseher liegen?
Stillen ist die beste „Ausrede“ dafür! Jetzt kannst du alle Folgen deiner Lieblingsserie ohne schlechtes Gewissen hintereinander anschauen – denn auch wenn das Baby nach dem Stillen gemütlich in deinen Armen schläft, kann der Fernseher ruhig weiterlaufen.

2 Akustische Berieselung

Du möchtest lieber den Fokus auf dein Baby legen?
Entspannende Musik, ein interessanter Podcast oder ein spannendes Hörbuch: schalte dir ein, was du am liebsten hörst. Dann kannst du mit einem Ohr zuhören und dich dennoch völlig auf deinen kleinen Schatz konzentrieren.

3 E-Book als Retter in der Not

Dir ist es lieber, wenn es leise ist, während du stillst?
Auch beim Lesen kannst du problemlos deinen kleinen Schatz füttern. Noch besser als ein gebundenes Buch sind dabei E-Reader. Die meisten sind nämlich so gemacht, dass du sie mit einer Hand halten kannst – ideal, wenn du dein Baby mit der anderen stützt. Zudem sind sie sehr leicht und es gibt kein Papierrascheln beim Umblättern, das dein Kind vielleicht stören könnte.

Um das Stillen noch angenehmer für dich und dein Baby zu machen, empfehlen wir Fembien Stillzeit – die darin enthaltene ayurvedische Heilpflanze Shatavari fördert die Milchbildung. Zusätzlich sorgen verschiedene Vitamine und Mineralstoffe dafür, dass dein Organismus alle Nährstoffe enthält, sodass sowohl du als auch dein Baby gesund bleiben.

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