Ein Tag nur für dich allein – Mann und Kinder sind unterwegs oder du hast einfach mal einen Tag frei, super! Aber dann: was mach ich denn jetzt? Vielleicht einfach mal die Zeit nutzen und die Hausarbeit machen, die sich sonst nicht ausgeht…?
STOPP! So nicht, wir setzen uns auf der Prioritätenliste auf Platz 1!
Hier sind ein paar Ideen, wie du dich selbst am besten verwöhnen kannst:
- Schaumbad ein, Welt aus
Lass dir ein Bad ein mit deinem liebsten Badezusatz, egal ob viel Schaum, Badesalz oder ein angenehmes Öl. Stell dir ein paar Kerzen auf (aber Achtung: nichts brennbares in die Nähe, wie ein aufgehängtes Handtuch) und schalte deine Lieblingsplaylist ein. Und dann – hach, einfach abtauchen und genießen!
- Eintauchen in fremde Welten
Mach es dir auf der Couch oder in deinem Lieblingssessel bequem, koch dir deinen liebsten Tee auf und lass deine Gedanken von einem Buch entführen. Kitschiger Liebesroman, fantastische Ungeheuer oder ein packender Krimi – welche Geschichte dich auch fesselt, lies drauflos.
Ein Tipp aus Erfahrung: den Tee dabei nicht vergessen 😉
- Snacks an den Start und Film ab!
Du hast deinen Lieblingsfilm schon ewig nicht mehr gesehen? Oder erinnerst dich gar nicht mehr an die letzte Folge der Serie die du gerade schaust? Da setzen wir gleich an: schnapp dir deinen liebsten Fernsehsnack, egal ob eine Packung Gummibären oder eine Schüssel Popcorn und fieber mit den Leinwandhelden mit!
- Natur und Stille genießen
Dich zieht es eher nach draußen? Dann mach doch einen schönen Waldspaziergang, genieß die frische, klare Luft und die leisen Geräusche der Natur. Vogel zwitschern, Blätter rauschen im Wind, ein Fluss plätschert gemächlich neben dir her… Mmmh, wie schön J
- Schwitzen, ohne dass es jemand merkt
Du kannst die Zeit auch nutzen und deinen Lieblingssport machen. Ob Yoga, Laufen, Krafttraining oder was auch immer – konzentrier dich dabei ganz auf dich, wie du die Übungen ausführst und wie dein Körper darauf reagiert. Alleine trainieren kann viel achtsamer sein als in einer Gruppe, probier es mal aus.
- Alleine essen gehen
Warst du schon mal alleine in einem Café oder Restaurant? Hört sich vielleicht etwas seltsam an, ist aber richtig cool! So ein Date mit dir selbst ist ganz anders, als gemeinsam mit Freund/innen zu essen.
Und wenn du dich unwohl fühlst, nimm dir ein Buch oder Magazin mit, bis die Bestellung kommt. Du kannst ja auch einfach so tun, als würdest du lesen 😉
- Dinner for one
Tisch schön eindecken, stimmige Musik, supergutes hausgemachtes Essen – dein Lieblingsessen von dir für dich! Bekoch dich doch selbst und gönn dir dein absolutes Leibgericht, egal ob es etwas ganz einfaches oder total aufwändiges ist. Die Hauptsache ist, dass es dir schmeckt!
Vielleicht inspiriert dich ja der eine oder andere Tipp für eine schöne Auszeit. Am wichtigsten ist aber, dass du dich wohlfühlst und entspannen kannst.
Mit diesem Stichwort: wir wünschen einen schönen Tag 🙂
