Du willst energiegeladen und motiviert in den Tag starten? Unsere easy Morgenroutine hilft dir bestimmt dabei! 😉
Wohlfühlen
Süße Weihnachtszeit
Vanille, Zimt, Schokolade… Mmmh, der Duft von frisch gebackenen Weihnachtskeksen liegt in der Luft! Hier sind 3 leckere Rezepte aus dem Ayurveda zum Nachmachen!
Halloween steht vor der Türe!
Kostümparty, Filmabend mit Gruselfaktor oder doch gemütlich Kürbisse schnitzen? Wir haben die besten Tipps für ein unvergessliches Halloween!
Cool bleiben trotz Hitzewelle
36° und es wird noch heißer… der Sommer zeigt uns im August nochmal was er kann! Mit unseren Tipps zur Abkühlung kann dir die Hitze aber nichts anhaben 😉
Astaxanthin – das Allroundtalent
Astaxanthin ist ein Allroundtalent wenn es um Hautpflege geht: neben UV-Schutz wirkt es auch gegen vorzeitige Hautalterung und spendet Feuchtigkeit. Erfahre mehr über dieses Wundermittel der Natur!
Entspannt in den Urlaub
Du bist schon gestresst bevor dein Urlaub beginnt? Wir helfen dir beim Packen und bei der idealen Reiseplanung, damit du die Zeit voll und ganz genießen kannst! 😀
Bereit für das Date?
Du möchtest mit deinem Schatz mal wieder auf ein Date gehen, das aber nicht 08/15 sein soll? Dann lies unbedingt weiter! 😀
5 Gute-Laune-Aktivitäten im Frühling
Schluss mit kalt, nass und grau – wir sind bereit für Sonnenschein, blühende Blumen und Vogelgezwitscher! Mit unseren liebsten Frühlingsaktivitäten bekommst du sofort Frühlingsgefühle 🙂
Genieße die Wechseljahre
Sieh die Wechseljahre nicht als unangenehmes Übel an, sondern als Chance, dich selbst zu entfalten!
Das 2. Trimester – die schönste Phase der Schwangerschaft
Das 2. Trimester kannst du voll und ganz auskosten – wir erzählen dir, was in dieser Zeit passiert und was du während dieser Phase tun kannst 🙂
Ziele erreichen und Träume verwirklichen
Neujahrsvorsätze verwerfen ist ganz leicht, aber mit unseren Tipps kannst du deine Träume verwirklichen und deine Ziele erreichen!
Magen gut, alles gut
Viele Frauen leiden oft unter Magenproblemen – wir haben Tipps, was dagegen hilft und wie du vorbeugend handeln kannst.
24 Türchen voller Freude!
Ein selbstgemachter Adventskalender ist immer eine gute Idee! Hier sind ein paar Inhaltsvorschläge für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Mütter mit Neugeborenen 🙂
Nervenstark und ausgeglichen!
Du willst starke Nerven und dich nicht ständig stressen und aus der Ruhe bringen lassen? Dann haben wir hier einige Tipps für dich!
Team Stillen oder Fläschchen?
Ob Stillen oder Fläschchen muss jede (werdende) Mutter für sich selbst entscheiden. Wir haben hier jeweils Vor- und Nachteile gesammelt, um dir bei der Entscheidung zu helfen.
10 Dinge, auf die du dich in der Schwangerschaft freuen kannst
Eine Schwangerschaft ist eine unglaubliche Erfahrung und die neun Monate vergehen viel zu schnell! Darum sind hier 10 Dinge, die du besonders genießen solltest 🙂
Warum es großartig ist, eine Frau zu sein!
Lippenstift, unzählige Optionen bei der Kleiderwahl, eine beste Freundin, Mädelsabend – 10 Dinge, warum es toll ist, eine Frau zu sein! 😀
3 leckere Ayurvedarezepte im Herbst
Mit dem Herbst kommt die Lust auf leckere Gerichte, die voller Vitamine und Nährstoffe stecken, damit das nass-kalte Wetter uns nichts...
Ideen für Stillbeschäftigungen
Stillen ist eine wunderschöne Phase, in der du eine Bindung zu deinem Baby aufbauen kannst. Aber was machst du mit der ganzen Zeit, während dein Baby es sich schmecken lässt? Wir haben hier drei tolle Ideen für dich 🙂
Gesunde Routine mit Ayurveda
Die Lehre des Ayurveda beschäftigt sich mit Gesundheit und Ernährung – mit ein paar kleinen Tricks kannst auch du zu einer gesunden Routine im Alltag finden! Lies hier etwas über ein paar einfache Abläufe, die ganz leicht anzuwenden sind.
Trinken nicht vergessen!
Die Stunden vergehen und du hast schon wieder vergessen, genug zu trinken? Mit unseren Tipps passiert dir das nicht mehr! 😉
Schwanger im Sommer – darauf solltest du achten
Schwanger zu sein kann speziell im Sommer eine Herausforderung sein – wir haben ein paar Tipps, wie du die heißen Monate mit Babybauch genießen kannst!
Fit durch den Sommer – ganz nebenbei
Im Sommer ist es easy peasy, fit und aktiv zu sein ohne im Fitnessstudio zu schwitzen. Mit den richtigen Freizeitbeschäftigungen merkst du gar nicht, dass du gerade Sport machst, versprochen 😉 Gleich nachlesen, was es da so gibt!
3 süße Ayurveda-Rezepte für die Sommerzeit
Ob erfrischender Drink, fruchtiger Low-Carb-Pudding oder saftiger Kuchen – im Ayurveda gibt es leckere Rezepte für heiße Sommertage, mit denen du ohne schlechtes Gewissen schlemmen kannst 🙂
Die besten Orte für Yoga im Sommer
Wir lieben Yoga im Sommer! Um die Natur und die Asanas so richtig genießen zu können, haben wir hier 5 tolle Orte an denen Yoga noch mehr Spaß macht!
Wusstest du, dass ein Baby…
… mehr Knochen hat als ein Erwachsener? Und weißt du, wieso fast alle Babies bei der Geburt blaue Augen haben? Diese und noch mehr interessante Fakten über Babies kannst du hier nachlesen! Mit dem Wissen kannst du dann bei der nächsten Babyparty angeben 😉
Countdown zum Sommer!
Der Sommer kommt mit großen Schritten näher – darum planen wir gleich mal, was wir heuer alles so erleben möchten! Lass dich von unserer Sommer-Bucketlist inspirieren 😉
Rund um den Zyklus
Wie funktioniert der weibliche Zyklus? Und was passiert eigentlich während der Periode? Antworten auf diese Fragen und ein paar interessante Fakten zur Menstruation kannst du in diesem Beitrag nachlesen 🙂
April, April – der macht, was er will!
Kalt, warm, Regen, Sonne – der April macht seinem Namen heuer alle Ehre! Aber keine Sorge, wir haben die besten Ideen für jedes Wetter. Gleich nachlesen und Pläne schmieden 😉
Oooooooom… die Vorteile der Meditation
Erfahre hier, wieso meditieren gut für deinen Körper und Geist ist und probiere zwei einfache Arten von Meditation aus.
3 Ayurveda-Rezepte, die nach Frühling schmecken
Rhabarber, Spargel und Bärlauch – wenn das auf dem Teller ist, kannst du dir sicher sein, dass der Frühling wirklich angekommen ist! So...
5 Dinge, auf die wir uns im Frühling freuen
Schluss mit kalt und grau – wir sind bereit für den Frühling! Bist du auch schon so eingestimmt auf warmes Wetter und Sonnenschein? Dann gleich mal unsere 10 liebsten Frühlingsaktivitäten ausprobieren 🙂
Ab ins Land der Träume
Ein Schäfchen, zwei Schäfchen… du möchtest tief und fest schlafen und erholt aufwachen? Dann gleich mal unsere Fakten rund um gesunden Schlaf lesen und die Tipps zur richtigen Abendroutine holen 😉
(Selbst-) Liebe liegt in der Luft
Valentinstag mit dem Schatz, allein oder deinen Mädels? Alles ist möglich – und mit unseren Ideen wird der Abend etwas ganz Besonderes, ganz egal, wie du ihn verbringst!
Gelassen durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind aus hormoneller Sicht die letzte große Lebensphase einer Frau. Wir erklären dir, welche Veränderungen da auf dich zukommen und was dir bei Beschwerden am besten hilft!
Starkes Immunsystem im Handumdrehen!
Ein starkes Immunsystem ist ganz wichtig – aber welche Aufgaben hat das Immunsystem eigentlich? Und wie kannst du es am besten unterstützen? Wir haben tolle Tipps für dich!
Detox – starte frisch durch!
Schon mal etwas von Detox gehört? Es bedeutet entgiften oder reinigen, besonders zu Beginn eines Jahres ist das super, um frisch durchzustarten! Ob Ernährung, Medien oder Stress – such dir deine passende Detoxvariante aus, wir erklären dir, worauf du achten solltest.
In der Ruhe liegt die Kraft
Du willst entspannt ins neue Jahr starten? Dann lies unsere Tipps, wie du Stressfaktoren erkennen kannst und was gegen Stress am besten hilft!
Nächstes Jahr möchte ich…
Lust auf Neujahrsvorsätze, die 2024 zu einem Hit machen? Lass dich von unseren Tipps inspirieren und mach das Beste aus den nächsten 365 Tagen!
Weihnachten: check!
Am Weihnachtstag geht es immer drunter und drüber? Dieses Jahr nicht! Mit unserer Checkliste kannst du Heiligabend ganz entspannt mit deinen Lieben genießen und die Weihnachtszeit schön ausklingen lassen.
Last-Minute Geschenkideen für Weihnachten
Du hast noch nicht alle Geschenke – aber in 4 Tagen ist Weihnachten?! Lass dich von unseren Last-Minute-Ideen für alle deine Liebsten inspirieren! Und psst: ein paar davon sind auch tolle Geburtstagsgeschenke, falls du da auch immer wieder etwas suchst 😉
Abwarten und Tee trinken…
Mmmmh… besonders im Winter schmeckt heißer Tee besonders gut – da sollte man aber darauf achten, welche Wirkung in den unterschiedlichen Sorten steckt. Wir haben eine kleine Übersicht zusammengestellt, damit du den richtigen Tee für deine Stimmung genießen kannst 😉
Was wäre Weihnachten ohne Kekse?
Weihnachtskekse gehören zur Adventszeit wie die Geschenke unter dem Baum! Dabei muss aber nicht immer viel Zucker und Unmengen an Kalorien darin sein – wir haben hier drei gesunde Rezepte, die mindestens genauso gut schmecken wie die klassischen Kollegen. Gleich ausprobieren und ohne schlechtes Gewissen genießen 😉
Weihnachtszeit mit Babybauch
Eine Schwangerschaft in der Vorweihnachtszeit hat etwas Magisches. Besondere Aktivitäten in dieser Zeit sind ein Muss – lies hier, was du unbedingt einplanen solltest, um eine unvergessliche Adventszeit mit Babybauch zu haben!
O du Fröhliche…
Endlich wieder Weihnachtsschmuck, Schneegestöber und „Last Christmas“ in Dauerschleife! Du weißt nicht, wie du die Vorweihnachtszeit voll ausnutzen kannst? Hier sind 5 Top-Aktivitäten, um dich in die ultimative Weihnachtsstimmung zu versetzen!
Man ist nie zu alt für einen Adventkalender!
Was wäre die Adventzeit ohne einen Adventkalender? Die Türchen bringen nicht nur Kinderaugen zum Strahlen – mit den richtigen Inhalten und Designs freut man sich in jedem Alter darüber! Wir haben hier die wichtigsten Tipps für individuelle Adventkalender!
Advent, Advent, ein Lichtlein brennt…
Was wäre die Vorweihnachtszeit ohne einen Adventkranz? Für motivierte Kreative haben wir alles Wissenswerte zum Selbstbasteln: welche Formen, Kerzen und Dekomöglichkeiten du hast, kannst du genau hier nachlesen – gleich Kerzen und Tannengrün besorgen und dich an deinem persönlichen Adventkranz erfreuen 😉
Kieselerde – Mineralstoff aus dem Meer
Bei brüchigen Nägeln und Haarspitzen wird oft Kieselerde empfohlen – aber warum? Wir haben uns schlau gemacht und hier alle Infos für dich, was den Mineralstoff zum Haar- und Nagelwunder macht!
5 Gute-Laune-Tipps gegen das Herbsttief
Beim grauen, nassen Herbstwetter sinkt deine Laune genauso wie die Temperaturen? Bevor das passiert haben wir hier 5 Stimmungsmacher, mit denen gute Laune garantiert ist! Wetten, dass du in Nullkommanix wieder happy bist?
Die Suppe kannst du selbst auslöffeln…
Brrrr – je kälter es draußen wird, umso öfter freuen wir uns über leckere Suppen die von innen wärmen. Hier sind 3 unterschiedliche ayurvedische Suppenrezepte, die nicht nur lecker, sondern auch mal etwas anders schmecken 😉
Vegan – vielfältiger als du denkst
Schon mal versucht, vegan zu essen? Wenn nicht, haben wir hier ein paar Tipps und Ideen für dich, worauf du achten kannst und auch, wie du Viertel- oder Halbvegan leben kannst 😉
Abtauchen und entspannen…
Wenn es draußen grau ist und so richtig herbstelt entspannen wir uns besonders gerne in einer Therme. Hast du auch Lust darauf? Dann lies gleich mal unsere Tipps für den perfekten Thermentag!
Herbstzeit ist Kürbiszeit!
Du willst 100% Herbstfeeling mit Kürbisgerichten, aber kennst nur Kürbissuppe? Dann gleich den Beitrag lesen und unsere 3 leckeren, unterschiedlichen easy-peasy Rezepte aus der ayurvedischen Küche ausprobieren. 3, 2, 1 – lecker!
5 Herbst-Hobbies zum Ausprobieren
Nicht vom Strickbild abschrecken lassen – hier haben wir nämlich 5 unterschätzte Hobbies gesammelt, die perfekt für graue Herbsttage sind! Wieso? 2021 ist fast vorbei, bald überlegen wieder alle ihre neuen Vorsätze für 2022… aber wieso nicht gleich etwas Neues ausprobieren?
Me, Myself & I – endlich Zeit für mich!
Ein Tag für dich und du weißt nicht, wie du die Zeit am besten nutzen sollst? Damit du möglichst viel aus deiner Me-Time machen kannst, haben wir hier ein paar Vorschläge gesammelt 😉
Schneewittchen-Teint zum Mitnehmen, bitte!
Schluss mit unreiner Haut und zu viel Make-up! Mit einer effektiven Beautyoutine bekommst du einen strahlenden, schönen Teint – wir haben hier die besten Tipps für dich gesammelt, gleich mal nachlesen 🙂
PMS? Nein, danke!
Graut dir auch vor den monatlichen Stimmungsschwankungen, dem Bauchweh und allen PMS-Wehwehchen? Mit unseren Tipps wird die anstrengende Erdbeerwoche zu einer ganz normalen Woche, versprochen!
Hallo Baby – wie kann ich helfen?
In deinem Bekanntenkreis gibt es Zuwachs – da willst du natürlich gleich mal helfen! Aber Achtung: nicht jede Art von Hilfe ist sinnvoll! Hier sind ein paar gute Tipps, wie du Mutter und Kind am besten unter die Arme greifen kannst!
Ayurveda auf dem Teller!
Lust auf gesunde pikante Gerichte aus der ayurvedischen Küche, die schnell und einfach gemacht sind UND noch dazu schmecken? Ruf gleich mal deine Mädels an – der nächste Kochabend ist gesichert 😉
Magnesium – Krampf adé, starke Knochen und Muskeln olé!
Und täglich grüßt der Wadenkrampf – kennst du das auch? Da hilft Magnesium, das hört man dann ständig. Aber wieso gerade dieses Mineral? Und hat es noch andere Funktionen im Körper? Wir haben alle wichtigen Infos für dich!
Namaste und Stress adé – 5 einfache Yoga Übungen
Stress, Stress, Stress – und keine Zeit zum Durchatmen? Mit unseren 5 einfachen Yoga-Übungen kannst du dir zwischendurch überall eine kleine Pause gönnen und dann voller Energie und guter Laune weitermachen!
Vitamin C – oder dein heutiger Grund für einen Smoothie
Vitamin C ist wichtig – gut, dass schon ein gesunder Smoothie voll Obst und Gemüse eine wahre Vitaminbombe ist! Weißt du, wozu dein Körper Vitamin C braucht? Lies gleich mal nach, du wirst überrascht sein!
Vogelnest oder Löwenmähne? Mach´ dir die Haare schön!
Du leidest unter chronischem Bad Hair Day? Schluss mit zotteligen Strähnen und ewigem Messy Bun – mit unseren Tipps gehst du als Haarmodel durch! Vom richtigen Waschen bis zur Pflege haben wir alles dabei, also bevor du einen Hut suchst lieber gleich nachlesen 😉
Rapunzel, Rapunzel, wieso gehst du nie zum Frisör?
Dünne Haare, brüchige Nägel und unreine Haut machen dir das Leben schwer? Wir machen dich zu Rapunzel und erhöhen deine Chancen, als Handmodel entdeckt zu werden!
Stresslevel: ein One-Way-Ticket zum Strand bitte!
Arbeit, Kinder, Haushalt – bist du auch so gestresst und kein Urlaub in Sicht? Dann haben wir da etwas für dich!
